「ノンフライでヘルシーな唐揚げが作れる？」
「トーストやピザも美味しく焼けるオーブンレンジってある？」
そんな方におすすめなのが、日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」 です！
このオーブンレンジは、過熱水蒸気を使ったヘルシー調理 や パンの発酵機能 を搭載し、トースト・ピザ・焼き魚・グリル料理まで幅広く対応。さらに、オート調理機能を使えば、料理が苦手な人でも簡単に美味しい料理が作れます！
この記事では、「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」の 基本機能・使い方・おすすめレシピ・口コミ・サイズ情報 などを徹底解説！
「新しいオーブンレンジを検討している」「ヘルシー調理ができるモデルを探している」という方は、ぜひ最後までチェックしてみてください！
1. 日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」とは？基本情報と特徴
製品概要＆基本スペック
日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」は、過熱水蒸気を使ったノンフライ調理やパンの発酵機能を搭載した多機能オーブンレンジ です。ヘルシーな料理を手軽に作れるだけでなく、トーストやピザ、パン作りにも最適なモデルです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K |
| メーカー | 日立（HITACHI） |
| 容量 | 31L（ワイド＆フラット庫内） |
| 本体サイズ | 約487（幅）×430（奥行）×365（高さ）mm |
| 重量 | 約13.5kg |
| 消費電力 | オーブン：1350W、レンジ：1000W |
| 調理モード | 過熱水蒸気・オーブン・レンジ・グリル・発酵 |
| 温度設定 | 100℃～250℃（オーブン）、30℃～45℃（発酵） |
| 付属品 | 角皿、焼き網、レシピブック |
| カラー | ブラック（K） |
過熱水蒸気調理とは？ノンフライ＆ヘルシー調理の魅力
「ヘルシーシェフ」の最大の特徴は、過熱水蒸気を使ったノンフライ調理 が可能な点です。
✅ 過熱水蒸気とは？
100℃以上に加熱した水蒸気を食材に吹きかけることで、余分な脂や塩分を落としながら、ジューシーに仕上げる調理法 です。
✅ 過熱水蒸気調理のメリット
- 油を使わずに唐揚げや焼き魚が作れる！
- 余分な脂を落としてヘルシーに！
- パンやピザがふっくら焼き上がる！
✅ 普通のオーブン調理との違い
| 調理法 | 特徴 | 仕上がり |
|---|---|---|
| 過熱水蒸気調理 | 水蒸気＋加熱でジューシー | ヘルシー＆しっとり |
| オーブン調理 | 熱風で食材を加熱 | こんがり香ばしい |
揚げ物はサクッと、焼き物はふんわり仕上がるので、ヘルシー料理を作りたい方にはぴったりの機能 です！
31Lのワイド＆フラット設計！庫内の広さ＆使い勝手
「ヘルシーシェフ」は、31Lの大容量＆フラット庫内 なので、家族分の料理や大きな皿もラクに入ります。
✅ 庫内の特徴
- フラット設計 でお手入れしやすい
- 角皿が2段使いできる ので、大量調理もOK
- ピザ（25cm）も余裕で焼けるサイズ！
1〜2人暮らしから4人家族まで、幅広い家庭で使いやすいサイズ感 です。
他モデルとの違い（最新機能＆進化ポイント）
「MRO-S8CA-K」は、日立のヘルシーシェフシリーズの中でも、コンパクトながら高機能なモデル です。
| モデル | 容量 | 過熱水蒸気 | オート調理 | パン発酵機能 | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|---|
| MRO-S8CA-K（最新モデル） | 31L | ◎ | ◎ | ◎ | 約45,000円 |
| MRO-W1A（上位モデル） | 33L | ◎ | ◎（AI機能付き） | ◎ | 約70,000円 |
| MRO-S7Y（下位モデル） | 23L | △ | ○ | × | 約30,000円 |
✅ MRO-S8CA-Kはこんな人におすすめ！
- 「ヘルシー調理もオーブン料理も楽しみたい！」
- 「パン作りができるオーブンレンジが欲しい！」
- 「でも、大きすぎるのは困る…」
このモデルは、機能性とサイズのバランスが良いオーブンレンジ なので、どんな家庭にもフィットしやすい1台です！
2. ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kの使い方＆おすすめレシピ
基本の操作方法（オート調理・手動設定・レンジ・オーブン・グリル）
ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kは、オート調理と手動調理の両方が可能 です。
✅ オート調理（簡単に美味しく！）
- 「料理を選ぶだけ」で火加減や時間を自動調整
- 例えば、「トースト」「ピザ」「からあげ」などを選ぶだけで、最適な加熱ができる
✅ 手動調理（好みに合わせて設定可能）
- 温度や時間を細かく調整したい人向け
- オーブン、グリル、スチームの組み合わせも可能
使い方はとても簡単！
- 食材をセット（角皿や網を使用）
- モードを選択（オート or 手動）
- スタートボタンを押すだけ！
- 仕上がりを確認し、完成！
ポイント
- オート調理を使えば、料理が苦手な人でも簡単に本格的な仕上がりに！
- 手動設定でオーブンや発酵機能を使えば、パン作りやお菓子作りにも活用できる！
トーストの焼き方＆カリッと仕上げるコツ
ヘルシーシェフは、トーストも美味しく焼けるオーブンレンジです。
✅ 基本のトーストの焼き方（オートモード）
- トーストを網の上に置く
- 「トースト」モードを選択
- 焼き時間（目安：4～5分）を設定
- 焼き上がりを確認して完成！
✅ さらに美味しく焼くコツ
- 焼きムラを防ぐため、途中で裏返すと◎
- 過熱水蒸気を少し加えると、外はカリッと、中はもっちりに！
- 厚切りトーストなら、220℃のオーブンモードで7分がおすすめ！
パン作り＆発酵機能を活用したおすすめレシピ
ヘルシーシェフには 30℃〜45℃の発酵機能 があるので、パン作りにも最適！
✅ 基本の食パンの作り方
【材料（1斤分）】
- 強力粉 … 250g
- 砂糖 … 20g
- 塩 … 5g
- バター … 20g
- ドライイースト … 3g
- 牛乳 … 150ml
【作り方】
- 材料を混ぜてこねる
- 発酵モード（35℃・40分） で1次発酵
- ガス抜きをして成形し、型に入れる
- 発酵モード（40℃・30分） で2次発酵
- オーブン200℃で20分焼成 して完成！
ポイント
- 生地を乾燥させないように、霧吹きをするとふっくら仕上がる！
- バターや卵を加えるとリッチな味わいに！
ピザをサクッと美味しく焼く方法
ヘルシーシェフなら ピザ生地も発酵させて焼きたてピザを作れる！
✅ ピザの焼き方（オートモード）
- ピザ生地を用意（または冷凍ピザをそのまま）
- 「ピザ」モードを選択（オート調理）
- 角皿にピザを乗せて焼く（目安：220℃・10分）
- 焼き上がりを確認し、お好みで追いチーズをかけても◎
ピザ生地から作る場合は発酵モードを活用！
- 1次発酵（30℃・30分） → 生地をこねて寝かせる
- 2次発酵（35℃・20分） → 成形後に発酵
- 焼成（220℃・10分） で焼き上げ！
簡単＆時短！人気のオート調理メニュー紹介
「ヘルシーシェフ」のオート調理を使えば、ボウルひとつで簡単に美味しい料理が完成！
✅ 人気のオート調理レシピ
| メニュー | オート調理時間 | 特徴 |
|---|---|---|
| 唐揚げ | 約20分 | 油なしでサクサク仕上げ！ |
| ハンバーグ | 約15分 | 中はジューシー、外は香ばしく！ |
| グラタン | 約18分 | こんがりチーズが美味しい！ |
| 茶碗蒸し | 約12分 | なめらか仕上げに！ |
| 焼き魚 | 約10分 | 余分な脂を落としてヘルシー！ |
「レンジ調理」＋「オーブン調理」を組み合わせた時短調理 も可能なので、忙しい人にも便利です！
3. 他のオーブンレンジと比較！MRO-S8CA-Kのメリット・デメリット
日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」は、他社のオーブンレンジと比べてどんな点が優れているのか？ また、デメリットはあるのか？他社製品と比較しながら解説します。
他社製品（パナソニック・シャープ・東芝）とのスペック比較
ヘルシーシェフと同じクラスの他社製品（過熱水蒸気オーブンレンジ）と比較しました。
| 製品名 | 容量 | 過熱水蒸気 | トースト機能 | 発酵機能 | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日立 ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K | 31L | ◎ | ◎（オート調理可） | ◎（30〜45℃） | 約45,000円 |
| パナソニック ビストロ NE-BS808 | 30L | ◎ | ○（グリルで焼く） | ◎（30〜40℃） | 約65,000円 |
| シャープ ヘルシオ AX-XA30 | 30L | ◎（水だけで調理可能） | △（トーストは時間がかかる） | ◎（35〜45℃） | 約80,000円 |
| 東芝 石窯ドーム ER-XD7000 | 30L | ◎（300℃の高火力） | ◎（トースター並み） | ◎（30〜40℃） | 約55,000円 |
✅ ヘルシーシェフの強み
- 価格が比較的リーズナブル（コスパが良い）
- トースト機能が強い！オート調理で焼きムラが少ない
- 発酵機能も搭載しており、パン作りに最適
- 過熱水蒸気でヘルシーなノンフライ調理ができる
⚠️ 他社の強み
- パナソニック ビストロ → 高機能だけど価格が高め
- シャープ ヘルシオ → 過熱水蒸気のレベルは最強だけど、トーストに時間がかかる
- 東芝 石窯ドーム → 高火力オーブンで焼き物系が得意
→ ヘルシーシェフは、「価格・機能のバランスが良い」モデル！
メリット（ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kの良い点）
✅ ① トーストが美味しく焼ける！
- オート調理で 焼きムラが少ない
- 過熱水蒸気で 外はカリッと、中はふんわり 仕上がる
✅ ② パン作り＆発酵機能が優秀
- 30℃〜45℃の 発酵機能 を搭載
- 食パン・ピザ生地・ベーグルなど、本格的なパン作りができる
✅ ③ 過熱水蒸気でヘルシー調理が可能
- 揚げ物をノンフライでサクサクに 仕上げられる
- 余分な脂や塩分を落とせる ので健康的
✅ ④ フラット庫内＆31Lの大容量
- 大きめの皿やピザも余裕で入る
- 庫内がフラットだから、掃除がしやすい
✅ ⑤ オート調理で初心者でも簡単！
- 食材を入れてボタンを押すだけ で完成！
- 料理が苦手な人や時短調理をしたい人に最適
デメリット（ここは注意！）
⚠️ ① サイズが大きめで設置スペースが必要
- 幅487×奥行430×高さ365mmあるので、設置場所を事前に確認 する必要あり
- 奥行きがあるため、壁と距離を空ける必要がある
⚠️ ② トーストはオーブントースターほど速くは焼けない
- 約4〜5分かかる（トースターなら2〜3分で焼ける）
- 焼きムラが少ないメリットはあるが、時間はやや長め
⚠️ ③ 過熱水蒸気調理は通常のオーブン調理より時間がかかる
- 過熱水蒸気はヘルシーだが、通常のオーブンより 調理時間が長くなることがある
- カリッと仕上げるためには、グリルと併用すると◎
⚠️ ④ 扉が手前に開くため、スペースに余裕が必要
- 角皿を取り出すときに前方にスペースが必要
- 設置する場所は余裕を持たせた方が良い
「こんな人におすすめ！」MRO-S8CA-Kが向いている人・向いていない人
✅ ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kが向いている人
✔ ヘルシーなノンフライ調理をしたい人（過熱水蒸気が使える！）
✔ トースト・ピザ・パン作りもしたい人（発酵機能あり！）
✔ コスパが良いオーブンレンジを探している人（機能と価格のバランス◎）
✔ 大容量でフラットなオーブンが欲しい人（31L＆フラット庫内！）
✔ オート調理で時短＆簡単に料理したい人（初心者にもおすすめ！）
⚠️ ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kが向いていない人
✖ コンパクトなオーブンレンジを探している人（設置スペースに注意！）
✖ トーストを素早く焼きたい人（時間がやや長め）
✖ とにかく高火力のオーブンが欲しい人（東芝 石窯ドームの方が高火力）
4. 口コミ・評判をチェック！実際に使った人のレビューは？
日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」を実際に使った人の口コミを調査しました。
メリット・デメリット両方の意見をチェックして、購入の参考にしてください。
高評価の口コミ（メリット）
✅ 「トーストがカリッと焼ける！」
- 「普通のオーブンレンジではトーストがベチャッとしがちだけど、これはサクッと美味しく焼ける！」
- 「オート調理のトースト機能が優秀で、表面がムラなく焼けるのがいい！」
✅ 「パン作りがしやすい！」
- 「発酵機能があるので、パン作りが簡単になった！」
- 「30℃～45℃の温度調整ができるから、生地の発酵がスムーズ！」
✅ 「揚げ物がノンフライでヘルシーに！」
- 「唐揚げが油なしでサクサクになって感動！」
- 「スーパーの揚げ物を温め直すと、揚げたてみたいに復活する！」
✅ 「オート調理が便利すぎる！」
- 「材料を入れてボタンを押すだけで、料理が完成するのが楽！」
- 「レンジ加熱とオーブン加熱を組み合わせた時短調理がすごい！」
✅ 「大容量＆フラット庫内が使いやすい！」
- 「庫内が広いので、25cmのピザも余裕で焼ける！」
- 「フラット庫内だから、お手入れが簡単！」
低評価の口コミ（デメリット）
⚠️ 「サイズが大きめで、置き場所に困る…」
- 「思ったより奥行きがあるので、キッチンのスペースを確保する必要があった。」
- 「設置場所に余裕がないと、扉を開けたときに角皿が取り出しにくい。」
⚠️ 「トーストはオーブントースターより時間がかかる」
- 「焼きムラは少ないけど、オーブントースターほど素早くは焼けない。」
- 「朝の忙しい時間に使うなら、もう少し時短できると良かった。」
⚠️ 「過熱水蒸気調理は便利だけど、通常のオーブンより時間がかかる」
- 「ノンフライ調理はヘルシーだけど、普通のオーブン調理より少し時間が長い。」
- 「冷凍食品の温め直しには最適だけど、手作りの揚げ物はコツがいる。」
⚠️ 「ファンの動作音が少し気になる」
- 「エアフライ機能を使うと、少しファンの音が大きくなる。」
- 「レンジ機能の時は静かだけど、グリルやオーブン時はそれなりの音がする。」
実際の使用感と満足度まとめ
満足度：★★★★☆（4.5 / 5）
- 料理の仕上がりには満足！特にパン・ピザ・トーストは絶品！
- オート調理が便利で、料理の時短になるのが嬉しい！
- 設置スペースの確保と、トーストの焼き時間は要注意！
→ 「料理の幅を広げたい」「ヘルシーな調理をしたい」人に最適なオーブンレンジ！
5. Q＆A
ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kに関する、よくある質問をまとめました。
購入前に気になる点をチェックしておきましょう！
Q. トーストは何枚焼ける？おすすめの焼き方は？
✅ 最大2枚まで焼けます！
- オート調理の「トーストモード」を選べば、両面ムラなくカリッと焼ける
- 厚切りトーストを焼く場合は、オーブン機能（220℃・7分）で焼くとさらに美味しい！
⚠ 時間は4～5分ほどかかるため、スピード重視の人はオーブントースターの方が早い
Q. パンの発酵機能はどのくらいの温度設定ができる？
✅ 30℃〜45℃まで設定可能！
- 1次発酵（30℃・40分）で生地を発酵
- 2次発酵（40℃・30分）で成形後の発酵
- そのままオーブン機能（200℃・20分）で焼き上げOK！
⚠ 庫内の乾燥を防ぐため、霧吹きで水をかけるとふっくら仕上がる
Q. 過熱水蒸気調理と普通のオーブン調理の違いは？
✅ 過熱水蒸気は、100℃以上の水蒸気を使ってヘルシーに仕上げる調理法！
| 調理法 | 特徴 | 仕上がり |
|---|---|---|
| 過熱水蒸気調理 | 水蒸気＋加熱でジューシー | ヘルシー＆しっとり |
| オーブン調理 | 熱風で食材を加熱 | こんがり香ばしい |
- 揚げ物をノンフライで作りたいなら「過熱水蒸気調理」がおすすめ！
- グラタンや焼き菓子は「オーブン調理」の方が高温でカリッと仕上がる！
Q. どこで買うのがお得？価格・ポイント還元情報
✅ Amazon・楽天のセールを狙うとお得！
| 購入場所 | 価格 | 特典 |
|---|---|---|
| 日立公式ストア | 約45,000円 | 公式保証付き |
| Amazon | 約42,000円 | セール時に値下げ＆ポイント還元あり |
| 楽天市場 | 約43,000円 | 楽天ポイント5～10倍のキャンペーンあり |
| 家電量販店（ヨドバシ・ビックカメラなど） | 約45,000円 | 店頭で実物を確認可能・長期保証プランあり |
🔹 ポイント還元を考慮すると、Amazonや楽天のセール時が狙い目！
🔹 家電量販店なら、実物を見てから購入できる＆長期保証を付けられる！
6. まとめ
日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」は、過熱水蒸気を使ったノンフライ調理やパン作りができる多機能オーブンレンジ です。
ヘルシーな料理から本格的なパン・ピザまで、これ1台で幅広い調理が可能！
ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kのおすすめポイント
✅ トーストがカリッと焼ける！（オート調理で焼きムラなし）
✅ 発酵機能付きでパン作りに最適！（30℃〜45℃の細かい温度設定が可能）
✅ 過熱水蒸気調理でノンフライ唐揚げ＆焼き魚がヘルシーに！
✅ 大容量31L＆フラット庫内でお手入れラクラク！
✅ オート調理で料理初心者でも簡単＆時短調理が可能！
こんな人におすすめ！
✔ ノンフライ調理で健康的な食生活を送りたい人
✔ トーストやピザを美味しく焼きたい人
✔ パン作りを楽しみたい人（発酵機能付き！）
✔ オート調理で簡単＆時短で料理したい人
✔ 家族向けの大容量オーブンレンジを探している人
こんな人には向かないかも…
⚠ コンパクトなオーブンレンジが欲しい人（サイズがやや大きめ）
⚠ トーストを最速で焼きたい人（オーブントースターより少し時間がかかる）
⚠ とにかく高火力なオーブンが欲しい人（東芝「石窯ドーム」の方が高温調理向き）
ヘルシーシェフ MRO-S8CA-Kはこんなシーンで活躍！
🍞 朝食のトーストを 理想のカリふわ食感 に！
🍗 唐揚げを ノンフライでサクサク＆ヘルシーに！
🍕 冷凍ピザを お店のようなパリッとした焼き上がりに！
🥐 パンの発酵から焼き上げまで1台で完結！
🥘 時短オート調理で、忙しい日の夕食作りがラクに！
「健康的な料理を簡単に作りたい！」「パンやピザ作りも楽しみたい！」という方にピッタリのオーブンレンジです。
ぜひ 日立「ヘルシーシェフ MRO-S8CA-K」 をチェックしてみてください！
